3/20発売！サイクルスポーツ５月号。別冊付録「ロングライド＆ヒルクライム手帳2019」サイクルスポーツのニュース

サイクルスポーツ５月号は2019年3月20日（水）発売、特別定価900円です。

■別冊付録：ロングライド＆ヒルクライムイベント手帳2019
■第１特集：ジムトレいらずで楽しく速くなる！「走ってつける本当の''自転車筋''」
■第２特集：自分だけの''一生モノ''を手に入れる。「オーダーメイドへの誘い」

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特別付録・ロングライド＆ヒルクライムイベント手帳2019

特別付録
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ロングライド＆ヒルクライムイベント手帳2019

サイクルスポーツ５月号恒例の特別付録「ロングライド＆ヒルクライムイベントガイドブック」がリニューアル！新たに年間手帳形式となって、ヒルクライム60大会、ロングライド111大会を掲載。開催日と申し込み締切日、イベント概要など、必要な情報を凝縮。シンプルになって見やすくなりました。A５のコンパクトサイズになって、メモページなど便利なお役立ちページも付くので、イベント参加時の携行にも便利です。

第１特集ジムトレいらずで楽しく速くなる！走ってつける本当の自転車筋

平地でスピードを維持できない、上りですぐに脚がいっぱいになってしまう.....。ホビーサイクリストが走れない理由の多くは、心肺能力よりも筋力不足が原因だ。

そこで必要な筋肉と理想の体型を見つめ考え直し、それを手に入れるためのトレーニングを紹介。とかく〝筋肉強化〟となると単調な室内ジムトレーニングが連想されるが、春を目の前にしてこれからはライドが楽しくなる季節、普段のライドで理想的な自転車筋が手に入るメソッドを掲載する。今年は楽しく走って理想の自転車ボディを手に入れよう！

第２特集自分だけの一生モノを手に入れるオーダーメイドへの誘い

自分の体に本当にフィットするフレームジオメトリー、カラーリングをはじめルックスも自分の好みにできるオーダーメイドバイクは、既成品よりも身も心も満たされ愛着の湧く１台だ。そして今、世界的な盛り上がりを追い風に、日本でも中・上級者のサイクリストの間で注目が集まっている。その魅力や注文方法など、オーダーメイドという自転車遊びを大特集する。