3RUN：ヒルクライムにチャレンジ！座学・実走セミナー（6/30、7/2）

3RUNでは、福田昌弘氏を講師に迎えて座学・実走セミナーを開催する。福田氏は日本人トップヒルクライマー才田直人選手や西園良太選手を指導するパワートレーニング＆セルフケアの専門家。

6月30日（木）は「上り」を克服するためのセルフマッサージ、コアトレーニング、筋力強化セミナー。パワートレーニングをする前にうまく体をケアして、上りに強くなる方法を学ぶ。

7月2日（土）は白石峠近郊でヒルクライム実走トレーニングを行う。一部ビデオ撮影付き。

申込み＆詳細  http://www.three-run.com/

 

ヒルクライムにチャレンジ！座学・実走セミナー
講師：LEOMO Bellmare Racing Team トレーナー / ハムスタースピン代表 福田昌弘

「セルフマッサージ」「コアトレーニング」「筋力強化」セミナー
・6月30日（木）19：00〜20：45
・千駄ヶ谷区民会館和室（18：30から受付開始）
・参加料：5000円（税込）
・定員：20名（定員に達し次第募集を終了します。早めにご応募ください）

白石峠付近実走＆座学セミナー
・7月2日（土）9：00〜11：00
・ときがわベース集合（08：30受付開始）
・参加料：6000円（税込）
・定員：20名（定員に達し次第募集を終了します。早めにご応募ください）
＊実走時、一部ビデオ撮影して福田コーチから走りのアドバイスをいただきます。

＊両方参加の場合、1万1000円→1万円に割引。
＊どちらか片方だけの参加も可能。

上記の参加セミナーを明記して頂き、「氏名」「住所」「年齢」「携帯電話番号」を記入の上
ueda.hi@3run.ciao.jpにメールでご応募ください。

こちらから返信メールをお送りいたしますので、
りそな銀行 芝支店
普通口座 1549555
スリーラン ウエダヒデキ
宛てに参加費をお振込ください。ご入金の確認がとれ次第、受付完了のご案内をいたします。
＊振込手数料をご負担ください。