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残暑を涼しく・快適に走る4つのロードバイクテクニック〜後編
2019.08.23
8月も終わりに近づきやや暑さも和らいできたが、まだまだロードバイクに乗るには暑い時期が続く。そこで、残暑を涼しく・快適に走るための4つのテクニックを、前編と後編の２回に分けて紹介しよう。今回は後編。日焼け対策とウェアリングについて解説する。
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残暑を涼しく・快適に走る4つのロードバイクテクニック〜前編
2019.08.21
8月も終わりに近づきやや暑さも和らいできたが、まだまだロードバイクに乗るには暑い時期が続く。そこで、残暑を涼しく・快適に走るための4つのテクニックを、前編と後編の２回に分けて紹介しよう。自身もサイクリストである医師に話を聞いた。
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まずは冷やせ！　夏ライドで知っておくべき体の冷やし方
2018.08.11
走りに行きたい！　でも暑い！　それでも走る激アツサイクリスト諸氏へ、熱射病の危険性・メカニズムから、その対策としてどこを冷やすのが効果的なのかを解説。まだまだ暑い日が続きますが、そんな日のサイクリングで実践してみてください！